Vallen bij het opstaan in de nacht: zo maak je de slaapkamer veiliger
Veel valpartijen gebeuren thuis, ook op weg van bed naar de wc. Met licht, een vrije looproute en de juiste bedhoogte maak je de slaapkamer veiliger.
Lees het artikel →Alle artikelen
Lees de nieuwste artikelen van SNRK.
Verzwaringsdeken: hoe zwaar hij moet zijn en waar je op let bij het kopen
Hoe zwaar moet een verzwaringsdeken zijn? De vuistregel per lichaamsgewicht, het verschil tussen glaskraaltjes en korrels, de hoes, het formaat en voor wie hij niet geschikt is.
Lees het artikel →
Matrastopper kopen: wanneer heb je er een nodig en welke kies je
Wanneer helpt een matrastopper en wanneer niet? Het verschil tussen koudschuim, traagschuim en latex, de juiste dikte en waar je op let bij het kopen.
Lees het artikel →
Je kind slaapt slecht: waar je als ouder gratis advies en hulp vindt
Slaapt je kind slecht? Waar je als ouder gratis terechtkunt, van het CJG en het consultatiebureau tot de huisarts, en wat je zelf aan het slaapritueel kunt doen.
Lees het artikel →
Slapen in je auto onderweg: waar het mag en waar je een boete riskeert
Mag je slapen in je auto? In Nederland bepaalt de gemeente het, en op sommige plekken kost het 's nachts een boete. Zo zit het, ook in vakantielanden, en zo…
Lees het artikel →
Plantaardig eten voor een betere nachtrust? Waarom het tijdstip meer zegt
Een nieuwe studie koppelt plantaardig eten aan beter slapen, maar de verschillen zijn klein. Een Belgische slaapexpert wijst op iets anders, het tijdstip van je laatste maaltijd.
Lees het artikel →
Slapen met een lampje aan: wat het nieuwe onderzoek zegt en hoe donker het moet
Nieuw onderzoek koppelt licht in de slaapkamer aan veranderingen in het hart. Wat er echt gemeten is, wat het niet bewijst en hoe je je slaapkamer donker krijgt, ook met…
Lees het artikel →
Hoe lang gaat een matras mee, en hoe weet je dat hij aan vervanging toe is
Hoe lang gaat een matras mee? Wat de levensduurtest van de Consumentenbond meet, verschillen per type matras, de signalen dat hij op is en waar je bij een nieuwe op…
Lees het artikel →
Droge lucht in de slaapkamer nu de verwarming aangaat: wat echt helpt
Droge keel en ogen nu de verwarming weer aan staat? Wat het RIVM zegt over luchtvochtigheid, waarom ventileren vaak beter werkt dan een bevochtiger en wanneer je naar de huisarts…
Lees het artikel →
Bijna 24 uur hardlopen zonder slaap: wat een nacht slaaptekort met je lichaam doet
Ultraloper Jort van Zutphen liep de Spartathlon zonder een oog dicht te doen. Wat een nacht zonder slaap met je lichaam doet en hoe je daarna je ritme terugvindt.
Lees het artikel →
Slapen in het derde trimester: welke houding en welk kussen echt helpen
Slapen in het laatste trimester van je zwangerschap wordt lastiger. Waarom zijligging wordt aangeraden, hoe je kussens slim inzet en wanneer je de verloskundige belt.
Lees het artikel →
Tieners moe op school: waarom hun biologische klok later loopt en wat helpt
In België klinkt opnieuw de oproep om de schooldag later te laten beginnen. Waarom de biologische klok van tieners verschuift en wat ouders thuis wel kunnen doen.
Lees het artikel →