Lees de nieuwste artikelen van SNRK.
Slecht slapen bij parkinson heeft vaak meerdere oorzaken, van uitwerkende medicijnen tot dromen naspelen. Wat de richtlijn adviseert en wat je zelf regelt.
Lees het artikel →
Bed onder het raam, tegen de buitenmuur of voor de radiator? Zo kies je de plek waar je geen tocht, kou, schimmel of licht op je kussen krijgt.
Lees het artikel →
Snurkt je partner? Wat jullie samen kunnen proberen, van slaaphouding en alcohol tot oordoppen, wanneer je naar de huisarts gaat en wanneer apart slapen logisch is.
Lees het artikel →
Een wandeling na het avondeten helpt je bloedsuiker en je nacht, maar bescheiden. Hoe lang je loopt, hoe laat en hoe hard het mag, volgens het onderzoek.
Lees het artikel →
Steeds meer wandelaars slapen met een tentje in de tuin van een onbekende. Zo kies je slaapmat en slaapzak en word je in een tent warm en uitgerust wakker.
Lees het artikel →
Een aardingslaken zou je dieper laten slapen. Wat de onderzoeken echt laten zien, voor wie het wel en niet zinvol is en waar je op let als je er een…
Lees het artikel →
Korte nacht en toch een volle werkdag? Zo zet je daglicht, koffie en een dutje van twintig minuten slim in, zonder dat je de volgende nacht opnieuw slecht slaapt.
Lees het artikel →
Weer gaat een video rond van slapende inzittenden in een rijdende Tesla. Waarom de RDW het systeem uitdrukkelijk niet zelfrijdend noemt en waarom slaap en rijhulp niet samengaan.
Lees het artikel →
Studenten slaan colleges over om uit te slapen. Wat onderzoek zegt over vroege colleges, waarom twee uur extra slapen je ritme verschuift en wat wel helpt.
Lees het artikel →
Veel slaaptips gaan rond nu de ochtenden donker zijn. We legden ze naast Thuisarts en de richtlijnen: deze drie helpen echt en deze kun je overslaan.
Lees het artikel →
Na een hele nacht toch gebroken wakker? Zo sluit je de oorzaken in de goede volgorde uit, van ochtendwazigheid en slaapritme tot matras en slaap-apneu.
Lees het artikel →
Nieuwe analyse koppelt wisselende bedtijden aan meer hartproblemen. Wat echt is aangetoond, wat niet, en hoe je een bedtijd vindt die je volhoudt.
Lees het artikel →