De slechtste tijd voor een middagdutje, en hoe lang het mag duren
Een dutje na vier uur 's middags verstoort je nacht. Waarom dat zo is, wanneer je het best een dutje doet en wat onderzoek zegt over dutjes langer dan een…
Lees het artikel →Alle artikelen
Lees de nieuwste artikelen van SNRK.
Slapen in de kinderopvang, waarom het vaak niet goed gaat
Wiegendood komt in de kinderopvang naar verhouding iets vaker voor dan thuis. Wat de regels voor bedjes, toezicht en ritme zijn, en wat je als ouder mag vragen.
Lees het artikel →
Waarschuwing over melatonine bij kinderen, dit is de reden
Een Belgische kinderarts ziet steeds meer ouders melatonine geven aan gezonde kinderen. Waarom artsen tot voorzichtigheid manen en wat eerst komt.
Lees het artikel →
Slecht slapen kan je werkende leven na je vijftigste verkorten, wat er klopt
Fins onderzoek onder ruim 76.000 vijftigplussers: wie ernstig slecht slaapt of negen uur of meer, werkt gemiddeld acht tot negen maanden korter. Wat dat zegt en wat niet.
Lees het artikel →
Koelend matrasdek Pod 6 van Eight Sleep: wat het doet en voor wie het is
De Pod 6 van Eight Sleep koelt of verwarmt je kant van het bed met water, nu ook in eenpersoonsmaten. Wat je krijgt, voor wie het zin heeft en wat…
Lees het artikel →
Slecht slapen als baby en klachten als tiener, wat er klopt
Baby's met aanhoudende slaap-, huil- en eetproblemen hebben als tiener gemiddeld vaker klachten. Hoe sterk dat verband is en waarom je als ouder niet hoeft te schrikken.
Lees het artikel →
Bedsokken aan of uit, waarom warme voeten je sneller laten inslapen
Koude voeten kunnen het inslapen echt vertragen. Waarom warme voeten je lichaam helpen afkoelen, waar een goede bedsok aan voldoet en hoe je avondroutine daarbij helpt.
Lees het artikel →
Hoeveel slaapt een baby echt, en wanneer is het niet normaal
Hoeveel een baby slaapt per leeftijd, waarom wakker worden erbij hoort en bij welke signalen je de huisarts belt. Met het schema van de GGD en de grenzen van Thuisarts.
Lees het artikel →
Slaaptekort hangt samen met een kortere levensduur, en wat nu
Amerikaans onderzoek koppelt minder dan zeven uur slaap aan een lagere levensverwachting per regio. Wat er gemeten is, wat het niet bewijst en wanneer je naar de huisarts gaat.
Lees het artikel →
Bijna twee op de drie ouders slaapt met de baby op de borst
62 procent van de ouders liet de baby in een week op de borst slapen, vooral uit uitputting. De risico's volgens VeiligheidNL en wat wel kan.
Lees het artikel →
Hoe vaak moet je je matras keren en draaien, of juist niet
Draaien mag bij veel matrassen, keren vaak niet, en Auping raadt allebei af. Per merk en matrassoort wat de fabrikant vraagt en wat er gebeurt als je het nooit doet.
Lees het artikel →
Je dekbed luchten: binnen, buiten en bij vochtig weer
Dekbed luchten binnen of buiten? Kies droge lucht, vermijd nat weer en felle zon en geef de vulling ruimte.
Lees het artikel →