Slaapcoaching op je smartwatch na drie nachten: wat heb je eraan?
Samsung Health start slaapcoaching nu al na drie nachten. Wat de coaching meet, wat drie nachten wel en niet zeggen en wanneer je hem beter weglegt.
Lees het artikel →Alle artikelen
Lees de nieuwste artikelen van SNRK.
Scholieren slapen te weinig en halen slechtere cijfers: zo help je je tiener
Steeds meer scholieren komen moe op school. Wat het onderzoek zegt, hoeveel slaap een puber nodig heeft en hoe je thuis de spiraal van leren en moeheid doorbreekt.
Lees het artikel →
Gadgets om beter te slapen: welke echt helpen en welke je kunt overslaan
Slaapring, ademhalingsrobot of luchtreiniger? We lopen tien slaapgadgets na: wat helpt, wat je kunt overslaan en wat je eerst gratis probeert.
Lees het artikel →
Kinderen van tien slapen te weinig: wat het internationale onderzoek laat zien
Bijna de helft van de Nederlandse tienjarigen komt (bijna) dagelijks moe op school. Wat het onderzoek laat zien en hoe je de bedtijd van je kind bepaalt.
Lees het artikel →
Dons of synthetisch dekbed: welke vulling past bij jouw nacht
Dons of synthetisch dekbed? De vulling bepaalt hoe warm en droog je ligt, hoe je wast en of het bij een allergie past. Zo maak je de keuze.
Lees het artikel →
Matras stomen tegen huisstofmijt: werkt een stoomreiniger echt?
Werkt een stoomreiniger tegen huisstofmijt in je matras? Wat stoom wel en niet bereikt, waarom een vochtig matras het erger maakt en wat wel helpt.
Lees het artikel →
Slapen in je woonkamer: zo maak je van een studio een rustige slaapplek
Slaap je in je woonkamer of studio, dan komen licht, geluid en geur tot aan je kussen. Waar je het bed zet, welke afscheiding wat tegenhoudt en wat je met…
Lees het artikel →
Te warme slaapkamer en toch slecht slapen: welke temperatuur werkt wel
Met de verwarming aan is de slaapkamer vaak te warm. Welke temperatuur je zoekt en hoe je die haalt met radiatoren, vloerverwarming of een warmtepomp.
Lees het artikel →
Japanners slapen kort en leven lang: wat dat zegt over jouw nacht
Japanners slapen kort en worden toch heel oud. Waarom die vergelijking misleidt, wat Japans onderzoek zelf over slaapduur en sterfte vond en wat het betekent voor jou.
Lees het artikel →
Naakt slapen of met pyjama: wat het met je lichaamstemperatuur doet
Naakt slapen zou beter zijn voor je nachtrust. Wat je lichaamstemperatuur 's nachts doet, waarom het klimaat onder je dekbed meer telt en wat werkt in een koude nacht.
Lees het artikel →
Matras bij een hoger lichaamsgewicht: welke kern en hardheid je kiest
Een matras voor een hoger lichaamsgewicht kies je op hardheid en ruimtegewicht tegelijk. Welke kern past, waar je in de specificaties op let en wat bij twee slapers werkt.
Lees het artikel →
Hoe hoog moet je bed zijn? Zo stap je makkelijk in en uit
De juiste bedhoogte meet je aan je eigen knie. Zo bepaal je je ideale instaphoogte, zie je welke laag van je bed wat bijdraagt en stel je bij zonder nieuw…
Lees het artikel →