Artikelen van SNRK over nieuws & updates. Uitleg, praktische tips en achtergrond.
Wie vroeg op de dag veel licht krijgt, heeft gemiddeld een lagere BMI en slaapt beter. Wat de studies echt vonden en hoe je ochtendlicht pakt na de wintertijd.
Lees het artikel →
Wie tussen 22.00 en 23.00 uur in slaap viel, had in een Britse studie het laagste hartrisico. Wat het onderzoek meette, wat niet, en wat je met je bedtijd doet.
Lees het artikel →
Een nieuwe Belgische richtlijn voor huisartsen zet slaappillen opnieuw achteraan. Wat je huisarts in Nederland en België eerst met je doet als je slecht slaapt.
Lees het artikel →
Ruim vier op de vijf Nederlanders vinden slaap belangrijk, maar een derde slaapt goed. De cijfers uit de peiling en wat de grootste verstoorders zijn.
Lees het artikel →
Mensen vallen in slaap als de temperatuur daalt, blijkt uit onderzoek bij drie volken zonder verwarming. Wat er gemeten is en wat je ermee doet in je slaapkamer.
Lees het artikel →
Samsung Health start slaapcoaching nu al na drie nachten. Wat de coaching meet, wat drie nachten wel en niet zeggen en wanneer je hem beter weglegt.
Lees het artikel →
Steeds meer scholieren komen moe op school. Wat het onderzoek zegt, hoeveel slaap een puber nodig heeft en hoe je thuis de spiraal van leren en moeheid doorbreekt.
Lees het artikel →
Bijna de helft van de Nederlandse tienjarigen komt (bijna) dagelijks moe op school. Wat het onderzoek laat zien en hoe je de bedtijd van je kind bepaalt.
Lees het artikel →
Japanners slapen kort en worden toch heel oud. Waarom die vergelijking misleidt, wat Japans onderzoek zelf over slaapduur en sterfte vond en wat het betekent voor jou.
Lees het artikel →
Leids promotieonderzoek naar studenten met een verstoord slaapritme: wat het online programma opleverde, wat niet is gemeten en wat je er als student of ouder mee doet.
Lees het artikel →
Een lichtbril met blauw licht hielp mensen met parkinson in een Nijmeegs onderzoek beter te slapen. Wat er precies is getest, wat nog onzeker is en wat je ermee doet.
Lees het artikel →
Nieuw onderzoek met bewegingsmeters laat zien dat het baasje de hond vaker wakker maakt dan andersom. Wat dat betekent voor jouw nacht en waar de mand het best staat.
Lees het artikel →