Welke matrasmaat past bij jullie: 140, 160 of 180 centimeter breed

De standaardmaten op een rij

Volgens het koopadvies van de Consumentenbond zijn eenpersoonsmatrassen 70, 80, 90 of 100 centimeter breed. De echte tweepersoonsmaten zijn 160, 180 en 200 centimeter. Daartussen zitten de zogenoemde twijfelaars van 120 en 140 centimeter. Voor de lengte kies je uit 190, 200, 210 of 220 centimeter, waarbij 200 de standaard is.

Dat 140 centimeter officieel een twijfelaar is en geen tweepersoonsmaat, zegt eigenlijk al genoeg. Het is een bed waar twee mensen in kunnen, maar het is niet gemaakt om er elke nacht met z’n tweeën ruim in te liggen.

Hoeveel ruimte heb je per persoon

Reken het even na. Op een matras van 140 centimeter breed heeft ieder 70 centimeter. Dat is net zo smal als de smalste eenpersoonsmatras die er bestaat, en dan hebben jullie nog geen centimeter vrij om je om te draaien. Op 160 centimeter heeft ieder 80, en op 180 centimeter 90, de breedte van een gewone eenpersoonsmatras.

Wat betekent dat in de praktijk?

• 140 centimeter past bij een kleine slaapkamer, een logeerbed of iemand die meestal alleen slaapt. Voor twee volwassenen elke nacht is het krap, zeker als een van beiden woelt of op de rug ligt met de armen wijd.
• 160 centimeter is de maat waarop twee mensen volgens de Consumentenbond voldoende ruimte hebben. Voor de meeste stellen die rustig slapen is dit een goede middenweg, en het past in de meeste slaapkamers.
• 180 centimeter geeft ieder de breedte van een eenpersoonsbed. Woelt een van jullie, slaapt er af en toe een kind of hond bij, of word je snel wakker van de ander, dan is dit de maat waarin je allebei je eigen plek hebt.
• 200 centimeter is ruim, maar vraagt ook een grote slaapkamer en grotere dekbedden en lakens.

Meet voor je beslist wel je slaapkamer op. Een bed van 180 centimeter is mooi, maar als je er niet meer langs kunt lopen of de kastdeur niet meer open krijgt, slaap je er niet beter door.

Wanneer twee losse matrassen slimmer zijn

In een tweepersoonsbed kun je kiezen voor één grote matras of voor twee eenpersoonsmatrassen naast elkaar, bijvoorbeeld twee keer 90 bij 200 in een bed van 180 breed. De Consumentenbond noemt een aantal situaties waarin twee losse matrassen handiger zijn.

• Jullie hebben een heel verschillend gewicht of een andere lichaamsbouw.
• De een houdt van een stevige matras, de ander van een zachte.
• Een van beiden transpireert meer, of de een slaapt graag koel en de ander warm.
• Jullie gebruiken verstelbare bedbodems.
• Een van beiden heeft lichamelijke klachten die de ander niet heeft.

Dat laatste is vaak doorslaggevend. Heeft een van jullie last van de rug of de schouders, dan kan die een matras kiezen die daarbij past, zonder dat de ander daarop moet meeslapen. Welke kern dan het beste werkt, lees je in ons stuk over koudschuim, pocketvering of latex.

Het nadeel van twee matrassen is de geul in het midden. Liggen ze los op de bodem, dan kunnen ze ook nog uit elkaar schuiven. Een tweepersoons topper over beide matrassen heen lost dat op, maar verandert ook hoe het bed aanvoelt. Een tussenstuk in de kier (ook wel wig of T-stuk genoemd) is een alternatief. Twijfel je over een topper, dan helpt ons stuk over wanneer je een matrastopper nodig hebt. Bij de meeste tweepersoons boxsprings liggen er overigens ook twee matrassen onder één topmatras, zodat je het verschil nauwelijks merkt.

Let op bij een afwijkende maat

Een extra lang of extra breed bed klinkt aantrekkelijk, maar je hebt dan minder keuze. Volgens de Consumentenbond zijn sommige matrassen, zoals die van IKEA, alleen in een lengte van 200 centimeter te koop. Online vind je vaker andere maten. Ben je lang, of hangen je voeten nu al over de rand, dan is een lengte van 210 of 220 centimeter wel het overwegen waard. Denk er dan ook aan dat je hoeslakens en dekbedden in die maat nodig hebt.

Een kleine afwijking in de echte maat is overigens normaal. Volgens de Europese norm EN 1334 mag een matras in lengte en breedte twee centimeter afwijken van wat op het etiket staat.

Welke maat kies je dan

Slapen jullie allebei rustig en is de slaapkamer klein, dan is 160 centimeter een prima keuze. Wordt een van jullie snel wakker van de ander, of verschillen jullie flink in gewicht en voorkeur, kies dan 180 centimeter met twee losse matrassen. Dat geeft ieder de ruimte en de matras die bij hem of haar past. Een bed van 140 centimeter zouden we voor twee volwassenen alleen nemen als er echt niet meer in de kamer past. En slaapt de een uiteindelijk toch beter alleen, dan is dat geen ramp. Steeds meer stellen kiezen bewust voor apart slapen.