Voor white noise op een iPhone hoef je niet meteen een app te installeren. Apple heeft een functie met achtergrondgeluiden, beschikbaar vanaf iOS 15. Je kiest een geluid en regelt hoe luid het speelt. De precieze bediening kan per iOS-versie verschillen, dus controleer eerst welke software op je telefoon staat.
Begin bij Achtergrondgeluiden
Open het bedieningspaneel en zoek de knop Achtergrondgeluiden. Staat die er niet, voeg hem dan toe via de bewerking van het bedieningspaneel. Apple beschrijft de actuele stappen op zijn ondersteuningspagina voor achtergrondgeluiden. Door de bediening ingedrukt te houden kom je bij de beschikbare geluiden en instellingen.
Zoek je via Instellingen, gebruik dan de zoekfunctie op de term Achtergrondgeluiden. Dat is handiger dan blind een oude schermafbeelding volgen. Kies eerst één geluid en zet het zacht aan. Je hoeft geen Apple Music-abonnement te nemen om deze ingebouwde toegankelijkheidsfunctie te gebruiken.
Test wat er gebeurt bij vergrendelen
Apple biedt een instelling waarmee achtergrondgeluiden stoppen wanneer de iPhone wordt vergrendeld. Controleer of die aanstaat als het geluid onverwacht wegvalt. Test dit overdag: start de weergave, vergrendel het scherm en wacht even. Zo ontdek je het gedrag voordat je de telefoon voor de nacht weglegt.
Let ook op instellingen voor het afspelen naast andere media. Een video, podcast of muziekapp kan een ander resultaat geven dan alleen achtergrondgeluid. De actuele opties staan in de iPhone-handleiding van Apple. Verander één instelling tegelijk, zodat je weet waardoor het gedrag verandert.
Kies het geluid op je eigen speaker
Een naam als donkere ruis zegt niet precies hoe het op jouw telefoon klinkt. De luidspreker, het hoesje en de plaats op een nachtkastje beïnvloeden de weergave. Leg de telefoon op een stabiele, vrije plek, niet onder een kussen of tussen beddengoed. Bij opladen moeten telefoon en lader volgens hun voorschriften vrij hun warmte kwijt kunnen.
Lees het verschil tussen bruine, roze en witte ruis wanneer je niet weet welk type je wilt proberen. Het doel is een aangename achtergrond, niet het overstemmen van de hele kamer. Begin laag en bespreek het met een eventuele partner die hetzelfde geluid hoort.
Verwar achtergrondgeluiden niet met achtergrondmuziek
Apple gebruikt vergelijkbare namen voor verschillende functies. Een instructie over een muziekafspeellijst of een muziekbediening hoeft niet te gelden voor Achtergrondgeluiden. Neem timerinstructies daarom niet zomaar over. Controleer met een korte proef of het geluid op het gewenste moment stopt, blijft spelen of zachter wordt.
Wil je meer keuze of een specifieke stoptimer, vergelijk dan functies met de aandachtspunten in een white-noise-app kiezen. Controleer ook reclame, offline afspelen en de invloed van meldingen. Een nieuwe app is pas nuttig wanneer die iets oplost wat je nu daadwerkelijk mist.
Een los toestel zoals de Manta White Noise Machine kan prettig zijn als je je telefoon buiten de slaapkamer wilt houden. Dat is een keuze voor bediening en een apart apparaat, geen garantie op beter slapen. Probeer eerst of achtergrondgeluid zelf je bevalt; als je het hinderlijk vindt, hoef je geen uitgebreidere versie te kopen.
Controleer na een grote software-update nogmaals het vergrendelscherm en de gekozen geluidsinstellingen. Een korte proef voorkomt dat je pas in bed merkt dat de bediening is veranderd.
Bronnen bij dit artikel
Redactie snrk
Redactie SNRK verzorgt de artikelen en productinformatie. Feeling Content B.V. is verantwoordelijk voor de publicaties. We gebruiken controleerbare bronnen en vermelden het wanneer een product daadwerkelijk door ons is getest.
Over de redactie