Maak de ruimte prettig voor jezelf
Een slaapkamer hoeft niet op een hotelkamer te lijken. Begin bij wat je werkelijk stoort: licht langs een gordijn, een brommend apparaat of een kamer die overdag warm wordt. Eén gerichte aanpassing is vaak overzichtelijker dan meerdere apparaten tegelijk toevoegen.
Bij verduisteren tellen de randen en bevestiging evenveel mee als de stof. Let bij nieuwe raambekleding ook op het openen van het raam en de mogelijkheden om te ventileren. Een donkere kamer hoeft geen afgesloten kamer te zijn.
Geluid en licht
Een achtergrondgeluid maskeert niet iedere geluidsbron. Controleer eerst of een brom, trilling of tik bij de bron kan worden verminderd. Wie een slaapmasker of oordopjes wil gebruiken, kan letten op pasvorm, onderhoud en de mogelijkheid om belangrijke signalen te blijven opmerken.
We behandelen comfort en dagelijks gebruik. Apparaten en accessoires presenteren we niet als behandeling voor slaapproblemen.